Chia pudink s jahodovým přelivem a slunečnicovými semínky

2:21 , , ,


Chia pudink je trend, který se během pár dni rozšířil celý svět a díky nekutečným vlastnostem chia semínek si získal srdce sportovců, modelek, všech vyznavačů zdravého životního stylu, ale i těch, kteří si jen chtěj dobře zamlsat. Ochutnejte ho a bude vám jasné, proč ho všichni milují.



INGREDIENCE:
200 g chia semínek
500 ml vody
500 ml mléka (kravské, ovesné, kokosové - záleží na vás)
5 lžic agáve sirupu (dá se použít i jiný sirup či med)

Jahody
slunečnicová semínka
třtinový cukr

POSTUP:
Vysypte do misky chia semínka, přidejte vodu, mléko a agáve sirup. Promíchejte a nechte 10 min odpočinout.

Připravte si mističky, pudink znovu promíchejte a rozdělte ho do mističek. Jahody rozmixujte (můžete je dosladit, pokud chcete) a naneste na pudink.

Na pánev nasypte slunečnicová semínka a třtinový cukr (poměr je na vás) a nechte zahřát, aby se semínka obalila zkaramelizovaným cukrem. Ozdobte s nimi poháry a a máte hotovo. Uchovávejte v lednici a můete podávat s čerstvě natrhanou mátou.

0 komentářů